Inilah Tiga Aktivitas Sehat Usai Idulfitri

Selain itu, jika seseorang mengalami gejala lemas, mudah mengantuk, dan kehilangan kesadaran, ia mengalami kekurangan gula dalam jumlah besar (hipoglikemia), sehingga perlu dilakukan pemeriksaan segera.

Dokter Yunir mengatakan, pola makan yang berubah dan tidak terkontrol saat perayaan Idulfitri dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Selama berpuasa Ramadhan, tubuh mengalami adaptasi metabolik positif, seperti penurunan berat badan dan massa lemak, terkontrolnya kolesterol total dan trigliserida, stabilitas kadar gula darah dan tekanan darah, serta penurunan stres dan kecemasan.

Namun, saat Lebaran, pola makan berubah drastis. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan akibat konsumsi kalori berlebihan, hipertensi akibat asupan garam dan lemak tinggi, peningkatan kadar gula karena konsumsi karbohidrat berlebih, dan penumpukan kolesterol yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.[]